책(도서) 정보

[표지] 사람은 누구나 다중인격

저자다사카 히로시
역자김윤희
출판사인플루엔셜
출판연도2016-03-25
페이지232
ISBN9791186560105
가격14,300

사람은 누구나 다중인격 (내 안의 숨겨진 가능성을 발견하는 새로운 자아 관리법)

 

지금까지 부정적인 의미로 사용되어온 '다중인격'. 하지만 이 고정관념을 버리면, '하나의 인격'으로만 정의해왔던 '진짜 나'의 모습을 새롭게 발견하고 숨어 있는 가능성을 발휘할 수 있다. 이를 위해 이 책에서 말하는, 우리 안에 숨어 있는 다양한 인격을 관리하며 상황에 맞게 드러내는 '다중인격 관리'를 시작해보자.

다중인격이야말로 언제든 변할 수 있는 인간 본연의 감정 능력이며, 오히려 인간의 놀라운 적응성을 보여주는 마음의 전략임을 알려준다. 이 책에 따르면 사람은 자기 안에 있는 다양한 인격을 필요에 따라 얼마든지 바꿀 수 있다. 다만 그 방법을 모르고, 하나의 인격만을 '진짜 나'라고 여기게끔 만드는 사회에서 살아왔기에 관심을 가지지 않았을 뿐이다. '자아 관리'와 같은 어려운 주제를 쉽게 이해할 수 있도록 대화체로 구성하였으며, 추상적이고 이론적으로만 그치지 않고, 실생활에 바로 적용할 수 있는 방법을 담고 있다.

 

 

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사람은 누구나 다중인격 : 내 안의 숨겨진 가능성을 발견하는 새로운 자아 관리법

 

목차

 

추천의 글 : 삶은 역할놀이다 ? 김현철 정신과전문의 

 

프롤로그 : 내 안에 숨은 ‘더 큰 자아’를 찾아서 

 

Chapter 1. 

하나의 모습이 ‘진짜 나’라는 착각에서 벗어나기 : 다중인격 이해하기 

한 가지 모습만 가지고 있는 사람은 없다 

예술가들이 갖춰야 하는 다양한 인격 

훌륭한 리더들은 어떤 인격을 가지고 있나 

평범한 이들에게도 다중인격은 있다 

‘재능이 있다’라는 말이 진짜로 뜻하는 것 

능력과 유연한 성격의 관계 

상황에 따라 다양한 자신을 연출하라 

딱딱한 인격도 때로 필요하다 

마음은 원래 유연하다 

누구나 여러 개의 가면을 쓰고 있다 

 

Chapter 2. 

나를 가로 막고 있는 나는 누구일까 : 자아를 누르는 장애물 발견하기 

나를 위축시키는 내 안의 나 

자신을 ‘이런 사람’이라고 한정 짓지 말라 

청개구리 같은 잠재의식에 대응하는 법 

무의식적으로 사용하는 말이 위험하다 

나를 한정 짓는 사람은 바로 ‘나’ 

성격진단 검사가 알려주지 않는 것들 

깊이 있는 사람은 다양한 인격을 갖고 있다 

다양한 인격을 가지고 있던 천재들 

 

Chapter 3. 

숨어 있는 자아를 통해 자신의 가능성을 발견하기 : 세 가지 단계의 인격을 활용하기 

자신도 모르는 ‘나의 모습’ 

인격은 바꾸는 것이 아니라 기르는 것이다 

새로운 인격을 연기하면 새로운 자아가 자란다 

사람에게 숨어 있는 세 가지 인격 

밖으로 드러난 인격을 활용하는 법 

잠자고 있는 인격을 깨우는 법 

마음 깊이 가둬놓은 인격을 발견하는 법 

 

Chapter 4. 

작은 자아에서 큰 자아로 나아가기 : 풍부한 인간성을 가지는 법 

인생의 경험이 풍부해지기 위해 필요한 것 

다중인격은 인간관계를 넓힌다 

가끔은 내 안의 자아를 가만히 바라보라 

여러 작은 자아를 통해 더 큰 자아로 

‘자아 관리’가 가져다주는 삶의 행복 

 

감사의 말 

옮긴이의 말 

부록