더나은복지세상 : 한국사회복지사대표커뮤니티포털

메인메뉴

현대인들에게 비염은 악재다 ....다들 그고통에서 해방하자!!!

매서운 칼바람 불었던 겨울이 지나고
벚꽃 놀이 가기 좋은 화사하고 따뜻한 봄이 찾아왔습니다
하지만 이 누구보다 기다린 이 봄에
꽃바람 주의보, 황사, 미세먼지, 큰일교차 등 면역력 저하로 비염 증상 때문에
코막힘과 재채기로 일상생활조차 불편할 정도로
심한 고통받고 있는 분들 너무 많습니다


비염이란
단순히 분비물이 나오고 점막이 붓는 질환이 아닙니다
2차적으로 코 신경 조직에 손상을 줄 수 있습니다
비염 만성 축농증 있는 분들 공감하실까요?
봄이 되면 코가 간질간질하고 재채기하고,
콧물이 줄줄 나와 문을 닫고 살고 증상이 심해서 밖에 나가지도 못한다
심지어, 잠 잘 때도 지장을 주는 극심한 코막힘 증상이 있다
이로, 숙면을 하지 못해 계속되는 피로 누적됩니다
심한 경우 음식의 간을 보기 어려워집니다


이는, 냄새를 못 맡는 후각 상실
코가 부으면 중이염 발생으로 인한 청력 손상으로 이어지게 됩니다
이것은, 나이가 젊은 연령층은 관계없으나
치매까지 발전할 수 있는 치명적인 무서운 질병입니다
이는 우리가 살아가면서 자꾸 듣고 냄새를 맡고 먹고 듣고 자극되야 뇌가 활성 돼야
그 기능이 유지하는데
이 중 가장 중요한 냄새 맞는 감각 후각이 떨어지면
청력, 미각 상실까지~ 그래서 치매 위험까지 오게 됩니다


가벼운 비염 증상이 있다면
마사지법 배워 봅니다
1. 콧방울 좌우에 위치한 영향혈을 눌러주면 콧물과 코막힘이 줄어듭니다
2. 검지 손톱의 가로와 세로가 교차하는 지점인 상양혈을 눌러준다



숨 막히는 고통 비염에 좋은 음식
1. 도라지 꿀차 효능
도라지에 함유된 플라티코딘이라는 사포닌 성분은
아주 우수한 항염증, 항산화 물질입니다
특히 꿀과 도라지를 함께 복용할 경우 코뿐만 아니라
미세먼지로 답답한 기관지 목의 염증을 줄여 주는데도 효과를 기대할 수 있습니다



2. 바나나 발효액 효능
항산화 성분 폴리페놀이 풍부한 덜 익은 바나나 발효하면
활성산소, 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하고, 면역력 높여주고
코점막을 튼튼하게 해주는 성분입니다
특히 발효 시키면 이 좋은 성분이 우리 몸에 소화되기 쉬운 형태로
바뀌어 함량이 늘어나서 더욱 알레르기 비염 예방에 좋습니다
바나나 발효액 만드는 법
껍질을 벗긴 바나나를 적당한 두께로 먹기 좋게 썰어줍니다
그리고 식이섬유 풍부해서 염증을 몸밖으로 배출하는 데 도움 되는
바나나 껍질 안쪽도 모두 긁어서 넣는 것 팩트니 꼭 잊지 마세요
꿀과 1:0.8 비율 넣고 실온 발효 시킵니다
하루에 한 번씩 뚜껑 열여서 확인하고,
상온에 3일간 발효시킨 후 바나나 건더기를 건져내고 냉장 보관입니다
완성된 것을 물이나 차에 나서 수시로 즐기면 됩니다



 모바일에서 작성되었습니다.
공유하기
저작물 이용 주의사항
작성자

원○○

등록일
2018-07-01 15:03
조회수
237

댓글 5

러브헤오

저도 비염으로 고생하고 있어요 참고 할게요~~
2018-08-27 13:11

후암원

감사합니다~~
2018-07-17 12:28

kyung

유익한 정보 감사합니다.
2018-07-05 17:59

썸윤

감사합니다
2018-07-03 22:13

궁남지

비염에 작두콩도 효과가 있다고 하던데요...
2018-07-03 11:21
노하우공유
번호제목등록일추천조회
352다이어트 꿀팁307-22288
351아침 운동이 몸에 좋지는 않다네요704-094205
350미세먼지 정화식물304-05398
349간헐적 단식을 통한 다이어트 방법304-014123
348다이어트 방법!!!402-157121
347피부관리 노하우302-14594
346변비해결102-113103
345건강에 영향을 주는 요인01-16270
344겨울철 피부관리!212-10138
343감기 예방법12-08325
342충농증에 좋은 음식112-060282
341길에 떨어진 은행을 절대 만지지 맙시다. 은행독 오르면 엄청 고생합니다.11-30088
340비염에 좋은 건강음식 (추운 환절기 고대로 따라해보자)11-21332
339전 이렇게 빼고 있습니다 - 남성분들 살빼는 방법408-181247
338눈건강체조707-135183
337걷기운동 효과 제대로 걷는 방법1307-096342
336배게랑 침대는 우리 몸에 엄청 중요한 요소 07-011190
335현대인들에게 비염은 악재다 ....다들 그고통에서 해방하자!!!507-011237
334건강해지는법06-123107
333노인학대예방 수칙405-291126
332치매노인을 안전하게 모시기 위한 정보305-290226
331조기 치매 선별 검사05-29379
330다이어트 식재료 칼로리 및 짧은 후기605-172185
329운동을 할때 마음가짐10109-0511523
328비염을 이겨내는 노하우 습관!!! 12607-1916987
327건강한 습관8206-17101,220
326딸꾹질 멈추는법6906-171026,151
325수두, 예방접종 등 예방수칙을 잘 지켜 감염 및 유행 예방1806-046754
324양배추 꼭 먹어야 하는 이유8105-3011961
3237가지 컬러푸드로 건강 챙기세요~~105-305495

V-Banner