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나만의 스트레스 해소하는 노하우

기본적으로 스트레스 해소를 하는 방법은 사람마다 차이가 있지만 

제가 사용하는 방법을 가르쳐 드리겠습니다.

1. 맛있는 음식 먹기. 스트레스를 받다가도 맛있는 음식으로 혀에 자극을 주면 기분이 풀리기 마련입니다. 하지만 너무 많이 먹는 것은 해소에 별 도움이 되지않고 오히려 쌓이기만 합니다.

2. 재밌는 소설 책/만화 책 읽기 본인 취향의 건전한 책은 머리를 쉬게 해주는 용도로도 좋고 기분전환도 됩니다. 적당히 읽어주면 뇌풀기에도 도움이 된다고 생각합니다.

마지막 3. 산책하기. 공원이나 밤거리 등등 이어폰을 꽂고 노래를 들으며 산책을 해주면 생각에 잠겨볼 수 도 있고 감성도 느낄 수 있습니다.

이상으로 제가 생각하는 스트레스 해소 법입니다.

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저작물 이용 주의사항
작성자

Mix○○

등록일
2020-09-27 15:18
조회수
24
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