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운동을 할때 마음가짐

여성분들 다이어트 때문에 운동한다~ 라는 말이많은데 사실 그렇게 하면 운동이 하기싫은게 되기가 쉽더라구요!

운동은 누구나 일주일에 주3회정도 해야 건강한 몸 삶을 살수있는거거든요.

운동을 살뺘기목적보다 내가 조금더 건강하게 행복하게 살기위해서 한다!! 라고 생각하시면 장기적으로 하실수있을거라고 생각합니다!
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작성자

수○○

등록일
2017-09-05 12:54
조회수
523

댓글 101

아기사자

하루하면 다음날 하기싫은 운동ㅠ
2018-01-25 16:11

원땅이261

감사합니다
2018-01-18 09:33

코알라님

감사 합니다
2018-01-17 08:57

아기사자

감사합니다
2017-12-31 05:51

가을햇살

운동이 습관처럼되어야 쉽습니다.
2017-10-27 21:48

인제모나리자

쉽지만 쉽지않은것이 운동 ㅋ
2017-10-09 09:47

제이에스

좋은 정보 감사합니다
2017-09-17 06:41

kimyy

단기로만 빡세게 해봐서 진짜 장기적인 목표를 두고 즐거운 취미로 운동을 해주는 것이 좋다고 요즘 너무 느끼고 있습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2017-09-14 12:35

spring

운동이 말처럼 쉽지않아요ㅠㅠ
2017-09-12 22:56

사랑방손님

옳으신 말씀입니다.
2017-09-11 08:17

은혜1990

감사해요!ㅎㅎㅎㅎ 오늘부터 시작해야겠어요 운동!
2017-09-08 13:32

아지샘

동감합니다.
2017-09-07 19:18
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