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레크리에이션의 효과

레크리에이션의 효과

 

레크리에이션 활동이 이루어졌을 때 그 결과로 나타나는 보람이나 가치를 가리켜 레크리에이션의 효과라 한다.

 

1. 피로 회복을 통한 건강 효과
사람에게 피로가 발생하는 요인으로는 다음과 같이 세 가지로 구분 할 수 있다.
1) 과로에 의한 근육 자체의 피로.
2) 스트레스 등에 의한 신경계의 움직임 난조에서 오는 피로.
3) 생리적인 호르몬 분비의 난조에서 오는 피로.
이러한 피로를 푸는 방법으로 휴식이나 영양공급, 적당한 운동 등이 있겠지만 현대 사회의 노동 형태는 극히 일부분을 제외하고는 못 견딜 정도의 피로감을 주는 중노동은 별로 업다. 오히려 단순 노동, 또는 정신 집중을 필요로 하는 노동 형태가 일반적이다.
근육 자체의 피로가 문제되지 않는 다면 업무와 관계가 없는 색다른 레크리에이션 활동에 의한 피로 회복과 건강 효과는 극히 바람직한 것이다. 적당한 신체적 움직임을 수반한 레크리에이션 활동은 신경계의 피로 회복은 물론 호르몬의 조화를 바로 찾는 데도 효과적이다.

 

2. 신체적인 건강 효과
수영, 등산, 무용, 게임 등의 레크리에이션 활동에 즐겁게 열중하여 전반적으로 운동 부족 현상을 자연스럽게 벗어나고, 적당한 피로에 의해서 얻어지는 체력 향상과 건강 효과는 레크리에이션 활동에서 기대되는 실로 중요한 효과이다.

 

3. 정신적인 효과
생활의 많은 제약에서 벗어나 즐거운 레크리에이션 활동에 참가한 사람은 정신적으로 편안한 휴식의 느낌은 물론 마음의 안정을 얻게 되고, 기쁨을 체험하게 된다. 이것이 레크리에이션 활동을 통해 얻어지는 정신적인 효과이다. 마음의 안정은 곧 마음의 건강으로 연결될 수 있으며, 나아가 마음의 강화도 도모할 수 있다.
소위 현대병이라 불리는 노이로제, 신경성 심장병이나 위장 질환 등은 마음의 건강 활동을 통하여 탈피할 수도 있는 것이다.

 

4. 사회적인 효과
1) 안건 관계의 개선 효과를 기대할 수 있다.
격변하는 사회, 경쟁하는 사회에 있어 인간 소외 현상과 극심한 이기주의적인 현실을 레크리에이션 활동을 통하여 탈피하고, 진정한 인간 본연의 자세로 돌아와 밝고 명랑한 인간 관계를 형성하는 계기로써 레크리에이션은 효과적이다.
순수한 마음에서 대화하고 노래하고 춤추며 즐기는 레크리에이션 활동은 인간으로 하여금 쉽게 기분과 감정의 변화를 유도할 수 있기 때문이다.
2) 사회 시민성의 발달 효과를 기대할 수 있다.
즐겁고 유익한 집단 활동으로의 레크리에이션을 통하여 상호간의 자연스러운 교류는 물론, 상호 원활한 협조 분위기를 형성할 수가 있다.
레크리에이션은 시민 상호간의 교류에서부터 연대감, 친화감, 향토애에도 기대할 수 있다.
나아가서는 심신의 건강, 범죄 예방과도 연결되어 사회적으로 명예로운 시민을 육성 하는데에 공헌한다.

 

5. 지적인 효과
풍요로운 인생을 위해서는 지적인 면에서 볼 때 지식의 획득도 필요하지만, 보다 중요한 것은 지성의 획득에 있다. 즉, 레크리에이션을 통하여 삶의 신선한 체험과 더불어 인간적인 아름다움을 재창조해 나가는 즐거움을 기대할 수 있다.

 

6. 예술적인 효과
레크리에이션의 가치는 창조하는 데에 보다 큰 가치가 있다. 그 가치는 자기 표현의 이상적인 모습이며, 완성을 향하는 즐거운 노력이다.
레크리에이션 활동 중에는 음악, 무용, 미술, 공예, 연극, 영화. 수예, 공작 등의 활동에서 그 효과를 기대 할 수 있다.  

 

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작성자

ann○○

등록일
2017-03-14 23:24
조회수
809

댓글 4

구름친구

감사합니다
2019-08-08 12:09

dnjswnlek

자료 감사합니다~
2018-01-26 00:18

코알라님

어디서나 없어서는 안돼는 항목이지요
2018-01-16 10:32

성령

여가문화 생활로도 매우 유익할것으로 생각됩니다.
자료 감사합니다.
2018-01-16 08:58
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