더나은복지세상 : 한국사회복지사대표커뮤니티포털

메인메뉴

단계별 자립준비프로그램 (1권/2권/3권)

단계별 자립준비프로그램(1권/2권/3권) 

 

단계별 자립준비프로그램 Ⅰ

들어가는 말

일상생활기술

사전평가

음식준비와 요리하기

01. 영양상식퀴즈

02. 건강한 식단

03. 오늘은 내가 요리사!

04. 위생적으로 잘못된 부분 찾아보기

05. 나만의 요리책 만들기

06. 남은 재료 활용하여 맛있는 음식 만들기

07. 일석삼조 요리법

집 관리

08. 우리 집 깨끗하게 청소하기

09. 쓰레기 분리수거

10. 계절용품 관리법

11. 방 청소하기

12. 욕실 청소하기

13. 부엌 청소하기

14. 형광등 갈기

15. 전기화재 예방하기

16. 불이 날 때

의복의 구입과 손질

17. 옷장 계획

18. 소중한 옷, 바르게 세탁하기

19. 건조와 다림질

20. 옷에 묻은 얼룩, 깨끗하게 제거하기

지역사회자원활용기술

사전평가

음식준비와 요리하기

01. 우리동네 둘러보기

02. 대중교통 이용하기

03. 공공기관 이용하기: 민원서류 발급받기

04. 인터넷을 활용하여 민원서류 발급받기

05. 지역사회 문화시설 이용하기

06. 당일치기 여행 다녀오기①(여행계획 세우기)

07. 당일치기 여행 다녀오기②(여행을 떠나요)

08. 당일치기 여행 다녀오기③(여행소감 나누기)


단계별 자립준비프로그램Ⅱ
자기보호기술
사전평가
나 자신 돌보기
01. 깔끔한 나
02. 규칙적인 생활
03. 충분한 휴식
04. 여가시간
건강 유지하기
05. 건강한 몸 만들기
06. 질병에 걸리기 전에 예방하기
07. 몸이 아플 때에는..
08. 응급처치
09. 술과 담배로부터 내 몸 지키기
건강한 이성교제
10. 이성친구 사귀기
11. 성적인 행동
12. 성적인 관계는 언제?
13. No라고 이야기하기
14. 언제 부모가 될까?
15. 성희롱, 성폭력 예방하기
내 마음 다스리기
16. 스트레스 이해하기
17. 스트레스 다스리기
18. 나의 스트레스
19. 우울증 바로알기
사회적기술

사전평가
01. 나는 누구인가?
02. 나의 감정 알기
03. 내 감정 표현하기
04. 분노 다스리기
05. 화가 날 때..
06. 나의 의사결정 스타일
07. 결과 예측하기
08. 현명한 선택하기
09. 결과예측
10. 갈등 대처기술
11. 효과적인 의사소통 기술
12. 대인관계
13. 또래의 압력에 맞서기
14. 잘못된 관계 정리하기

단계별 자립준비프로그램Ⅲ
돈관리기술
사전평가
돈관리란 무엇일까?
01. 돈관리 이야기
02. 나는 내 돈의 주인인가?
돈의 세상을 알자(1)
03. 소비 항목 익히기
04. 우리집 소비
05. 소비의 결정원칙
자립 후 살림살이
06. 아바타 미래설계
07. 나의 평생 미래설계
08. 나의 중기 미래설계
09. 나의 단기 미래설계
돈의 세상을 알자(2)
10. 통장 만들기
11. 나를 위한 보호장치
12. 돈관리의 또다른 모습
13. 늘리기와 지키기
365일 돈쓰기 체험
14. 나의 지출 습관은?
15. 기간과 의무에 따른 지출 종류
16. 지출 결정
17. 행복한 결산
진로탐색기술
사전평가
01. 일에 대한 가치
02. Work-Job 게임
03. 직업의 영역
04. 내가 중요하게 여기는 직업적 특성
05. 직업 흥미 영역
06. 장래희망에 대해 알아보기
07. 학업계획 세우기
08. 캠퍼스 탐방
09. 취업계획 세우기
10. 내가 원하는 기업의 인재상
11. 이력서 작성
12. 자기소개서 작성
13. 면접 준비하기
14. 면접 예상 질문

자 립?! 자립은 우리가 만 18세(혹은 그 이후)가 되어 사회적 보호를 떠나 자신을 “독립된 상태”로 이끌어 가 는 것을 뜻합니다. 자신에게 편안하고 가족과 지역사회, 그리고 사회속의 의미 있는 사람들과 즐겁게 연계를 가지는 자 기충족적(self-sufficent)이고 독립적인 생활(independent living)을 할 수 있는 사람이 되는 것을 의미하 죠. 즉, 개별적 독립이라기보다는 다른 사람들과의 관계속에서 지역사회자원을 잘 활용하여 스스로를 지켜나갈 수 있는 심리, 사회, 경제적 독립상태로의 전환이라고 할 수 있습니다. 우리는 왜 자립을 준비해야 할까요? 자립을 준비하는 후배들에게 하고 싶은 말은? 계란을 스스로 깨면 병아리가 되지만, 남이 깨워주면 계란프라이가 된다는 말처럼, 자립이란 이 야기는 스스로 해결해야할 부분이에요. 회피하지 말고 적극적으로 받아들이고 자립에 대해 고민해 봤으면 좋겠습니다. 고민이 꼭 정답을 얻을 수는 없지만, 분명 고민을 하는 과정 속에서 도움을 주 는 사람들이 분명 있다고 생각해요. 도움과 자립은 별개 같지만 적절한 도움은 자립의 디딤돌이 될 것이라 생각합니다. 바람개비서포터즈 인터뷰 中 우리가 살아가는 환경은 늘 변합니다. 함께 생활하던 사람이 멀리 떠나기도 하고, 내가 그곳을 떠날 수도 있죠. 중요한 인간관계가 끊길 수 있음에도 불구하고 우리는 어떤 사람과 영원한 관계를 맺고 싶 어합니다. 사람은 누군가에게 의지하고, 그가 우리 곁에 있다는 사실만으로도 안정감을 느끼기 때문이 에요. 하지만 누구든지 독립을 해야 하는 시기를 맞이합니다. 우리는 앞으로 다가올 변화에 대처하고 보다 행복한 삶을 위해 스스로를 지켜나갈 수 있는 ‘기술’을 배워야 합니다. 이 교재는 여러분이 이러한 기술 중 일부를 습득할 수 있는 안내서가 될 것입니다. 총 3 권으로 구성된 이 교재는 일상생활기술, 지역사회자원활용기술, 자기보호기술, 사회적기술, 돈관리기술, 진로탐색기술 등 6개 영역의 내용을 담고 있습니다. 1권은 일상생활기술과 지역사회자원활용기술로 구성되어 있습니다. 일상생활기술은 청소, 세탁 등 일상생활과 관련된 자립기술 능력을 향상시키는 것을 목표로 하고 있 4 아동자립지원사업단 5 습니다. 이러한 내용은 당연한 것으로 여겨 특별히 배우려고 생각하지 않는 경우가 많지만, 실제로 생활 하다 보면 이렇게 기본적인 것들이 가장 중요하다는 것을 알게 됩니다. 지역사회 자원활용기술에서는 여러분이 지역사회의 일원으로 잘 적응하며 지역사회의 자원을 활용 하는 방법에 대해 알아볼 것입니다. 2권에서는 자기보호기술과 사회적기술을 다룹니다. 자기보호기술을 통해, 우리 자신을 깔끔하면서도 건강하게 돌볼 수 있는 방법과 위험한 상황으로부터 보호하는 방법을 배우고, 사회적 기술에서는 자신에 대해 알아보고 다양한 사람과 관계를 맺고 살아가 는 방법에 대해 배우게 됩니다. 3권은 우리가 살아가는데 필요한 돈관리기술과 진로탐색기술 입니다. 지금은 예산을 세우거나 저축할 만한 돈이 없다고 하더라도, 지금부터 작은 돈이라도 올바로 사용하는 법을 배워둔다면, 성인이 되어서 큰 도움이 되겠죠? 진로탐색기술에서는 성공적인 자립을 위해 우리가 앞으로 어떤 진로를 택하는 것이 현명한 것인지에 대해 함께 알아봅니다. 각 과정을 통해 여러분은 자립에 대한 연습을 하게 될 것입니다. 이 프로그램은 우리가 성공적인 자 립으로 가기위한 첫 걸음, ‘시작’ 이라고 생각할 수 있어요. 이 책을 숙지한다고 해서 갑자기 많은 것이 변하지는 않겠지만, 매 시간마다 열심히 참여한다면 여러분이 자립생활을 하게 될 그 날을 계획적으로 준비할 수 있게 될 것입니다. 성공적인 자립을 위해 파이팅 합시다.
자립준비프로그램 세부내용 1권 구 분 Level 1(15세) Level 2(16세) Level 3(17세) 일 상 생 활 기 술 ·영양상식퀴즈 ·건강한 식단 ·오늘은 내가 요리사 ·우리 집 깨끗하게 청소하기 ·쓰레기 분리수거 ·계절용품 관리법 ·옷장 계획 ·소중한 옷 , 바르게 세탁하기 ·위생적으로 잘못된 부분 찾아보기 ·나만의 요리책 만들기 ·방청소하기 ·욕실청소하기 ·부엌청소하기 ·건조와 다림질 ·남은재료 활용하여 맛있는 음식 만들기 ·일석삼조 요리법 ·형광등 갈기 ·전기화재 예방하기 ·불이 날 때 ·옷에 묻은 얼룩, 깨끗하게 제거하기 지 역 사 회 기 술 ·우리동네 둘러보기 ·대중교통 이용하기 ·공공기관 이용하기: 민원서류 발급받기 ·인터넷을 이용하여 민원서류 발급받기 ·지역사회 문화시설 이용하기 ·당일치기 여행 다녀오기① (여행계획 세우기) ·당일치기 여행 다녀오기② (여행을 떠나요) ·당일치기 여행 다녀오기③ (여행 소감 나누기) 2권 자 기 보 호 기 술 ·깔끔한 나 ·규칙적인 생활 ·충분한 휴식 ·여가시간 ·건강한 몸 만들기 ·질병에 걸리기 전에 예방하기 ·몸이 아플 때에는.. ·응급처치 ·술과 담배로부터 내 몸 지키기 ·이성친구 사귀기 ·성적인 행동 ·성적인 관계는 언제? ·No라고 이야기하기 ·언제 부모가 될까? ·성희롱, 성폭력 예방하기 ·스트레스 이해하기 ·스트레스 다스리기 ·나의 스트레스 ·우울증 바로알기 사 회 적 기 술 ·나는 누구인가? ·나의 감정 알기 ·내 감정 표현하기 ·분노 다스리기 ·화가 날 때.. ·나의 의사결정 스타일 ·결과 예측하기 ·현명한 선택하기 ·결과예측 ·갈등 대처기술 ·효과적인 의사소통 기술 ·대인관계 ·또래의 압력에 맞서기 ·잘못된 관계 정리하기 자립준비프로그램 세부내용 3권 구 분 Level 1(15세) Level 2(16세) Level 3(17세) 돈 관 리 기 술 ·돈관리 이야기 ·나는 내 돈의 주인인가? ·소비 항목 익히기 ·우리집 소비 ·소비의 결정원칙 ·아바타 미래설계 ·나의 평생 미래설계 ·나의 중기 미래설계 ·나의 단기 미래설계 ·통장 만들기 ·나를 위한 보호장치 ·돈관리의 또다른 모습 ·늘리기와 지키기 ·나의 지출 습관은? ·기간과 의무에 따른 지출 종류 ·지출 결정 ·행복한 결산 진 로 탐 색 기 술 ·일에 대한 가치 ·Work-Job 게임 ·직업의 영역 ·내가 중요하게 여기는 직업적 특성 ·직업 흥미 영역 ·장래희망에 대해 알아보기 ·학업계획 세우기 ·캠퍼스 탐방 ·취업계획 세우기 ·내가 원하는 기업의 인재상 ·이력서 작성 ·자기소개서 작성 ·면접 준비하기 ·면접 예상 질문


공유하기
저작물 이용 주의사항
작성자

아○○

등록일
2019-03-18 01:12
조회수
222

댓글 8

울이

감사합니다~~
2019-04-09 19:56

콩나물사랑

감사합니다
2019-03-30 23:03

도화베어스

좋은 자료 감사합니다!!
2019-03-21 10:36

반딧불장애인야학

좋은 자료 감사드립니다.~^^
2019-03-20 14:12

형광펜

좋은 자료 감사합니다~~~
2019-03-20 10:54

김지원

좋은자료 감사합니다
2019-03-20 09:16

hji

좋은 자료 감사합니다
2019-03-19 13:22

사복10년

감사합니다.
2019-03-18 08:54
사회복지 업무자료실
번호제목등록일추천조회

V-Banner